MMもりあげ隊練習会も大詰め

みえ松阪マラソンの本番まで残すところ後3週間！隊員の気合いも入ってます

写真は3年前の今ごろ。もりあげ隊を作り、松阪マラソンに向けた練習会を始めました。コロナで延期になり、結局3年間も月2回の練習会を続けてきましたが、いよいよ大詰めです。

今日は久しぶりに私もこのTシャツを着て走りました。今まで参加し続けてくれた全ての皆さんと、いっしょにもりあげ隊の企画に貢献してくれた良美ちゃんに（彼女の方が100倍もやってくれました）大いに感謝します

後は本番に向けての仕上げです。練習会の最終回は12月10日（土）ですが、その後、18日まではそれぞれが実力を出し切れるよう身体と心を調整してください。

5日くらい前からは、水分を多めに取るように心掛け、脱水対策としてアルコールやコーヒーなどのカフェインは控えた方が賢明です。当日に腹痛を起こさないよう、前日にはお刺身などの生物や、脂肪分の多いスイーツも控えましょう。

終わったら、ご褒美として、何でも食べられるから